🌸
60대 이상 영양제 추천 루틴
60대 이후는 흡수율 저하, 근감소증, 인지 기능이 주요 과제입니다. 기본에 충실하되 흡수율을 높이는 조합으로 드세요.
60대 이상 이것만은 꼭! TOP 3
1
오메가3
혈행 개선
혈중 중성지질 개선 및 혈행 개선, 눈 건조감 개선에 도움.
2
비타민D
뼈/면역
칼슘과 인이 흡수되고 이용되는 데 필요, 뼈의 형성과 유지.
3
비타민B군
활력/에너지
체내 에너지 생성 및 대사에 필수적 (피로 회복).
추가로 챙기면 좋은 영양제
60대 이상 영양제 섭취 꿀팁
비타민D는 60대 이후 낙상 예방과 면역에 매우 중요합니다.
PQQ는 두뇌와 기억력 보호에 도움됩니다.
유산균은 장 기능이 저하되는 60대에 꼭 챙기세요.
오메가3는 치매 예방 연구에서 주목받는 성분입니다.