칼슘
뼈 건강뼈와 치아 형성, 신경과 근육 기능 유지에 필요.
주요 효능
- ✓뼈와 치아 형성
- ✓신경과 근육 기능 유지
- ✓정상적인 혈액 응고
- ✓골다공증 발생 위험 감소
섭취 골든타임
저녁 식후 (위산이 분비되어야 흡수가 잘 되며, 심신 안정에 도움)
주의사항 및 부작용
섭취 시 주의
철분제와는 시간차를 두어야 하며, 결석 병력이 있다면 전문가와 상담하세요.
흔한 부작용
변비, 가스 참속쓰림, 소화불량과다 섭취 시 신장 결석 위험
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